|
89,7
|
197.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 47.42g | Carb: 169.99g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Персики, Грейпфрут (Розовый и Красный), Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Персики, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Каравай Сушки-Мини Соленые. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|