PonchikTina's Journal, 02 August 2018

210.5 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 78.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1976 kcal

Fat: 107.91g | Prot: 89.12g | Carb: 176.63g.   Breakfast: Виноград, Персики, Тирамису. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Помидоры, Арахис. Snacks/Other: НАК Брынза Болгарская, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. more...

2557 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...