Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2018:
|
770 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 34.44g | Carb: 85.26g.
Breakfast: Чибо Кофе без Сахара, Какао-Порошок (Несладкий), Медовая Долина Мед Липовый, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Киндер Шоколад со Злаками, Lipton Black Tea Tropical Fruit, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Horeca Select Бальзамический Соус, Lovilio Моцарелла, Базилик, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. more...
|
|
1278 kcal
|
Activities & Exercise:
руки грудь - 15 minutes, упражнения на ноги и попу - 6 hours and 22 minutes, Resting - 10 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
p_yana_1996's weight history
|