Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 93.47g | Carb: 116.88g.
Breakfast: Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Рогачев Сгущенка, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Простоквашино Творог 2%, Яичный Желток. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аджика из Армении, Bravolli Булгур Крупный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ofelya69's weight history
|