Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 101.50g | Carb: 135.47g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Ичалки Сыр Радамер 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Халва Подсолнечная, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anast_e's weight history
|