|
ОГ 86
ОТ 66
ОБ 90
|
115.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 104.16g | Carb: 135.42g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Чай, Масло Топленое Домашнее, Гречка Отварная, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|