Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
207.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 52.37g | Carb: 141.82g.
Breakfast: Вкуснотека Чеснок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Гауда, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Пятерочка Яблоко Красное, Вода. Lunch: Магнит Слива, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Гречневая Крупа. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Рагу из Кабачков, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Ля Фам Мороженое Варенка. more...
|
|
2671 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|