Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 77.12g | Carb: 138.01g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Тыквенные Семечки, Ашан Геркулес, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Вареное Яйцо, 4 Сезона Овощное Рагу, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агрокомплекс Сыр Адыгейский. Dinner: Вареное Яйцо, Перекресток Котлета Домашняя, De Cecco Оливковое Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Золотой Стандарт Пломбир Классический, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|