Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
208.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 42.25g | Carb: 141.76g.
Breakfast: Ягодный Край Морс Ягодный, Хайнц Кетчуп Томатный, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Вода. Lunch: Сыр Гауда, Сервелат, Помидоры, Бахетле Рагу из Кабачков. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец, Вареное Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. more...
|
|
2292 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|