Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 73.54g | Carb: 124.19g.
Breakfast: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Аям Хлебцы Домашние, Персики, Ren-Milk Творог Обезжиренный. Lunch: Шоколад, Салат Овощной, Рыба с Овощами, Зеленый Чай. Dinner: Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком, ПП Конфеты, Персики, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 1%. Snacks/Other: Салат Овощной, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meridim's weight history
|