Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 117.22g | Carb: 94.83g.
Breakfast: Чай, Кофе Эспрессо, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Lunch: Чай, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Рисовая Лапша (Вареная), Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1295 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|