|
Полкилоооо, полкилоооо, это мноооого или мааалооо.... (пою).
|
115.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 53.40g | Carb: 170.94g.
Breakfast: Полянка Ряженка 4%, Образ Жизни Мука Льняная. Lunch: Кофе, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Гранат, Арахис, Хумус. Dinner: Тушеные Овощи, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Клубника, Земляника, Мороженое: 🍓 400, 🍌 150, Ряженка 180, Персики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|