Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 100.19g | Carb: 97.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Брест Литовск Кефир 3,6%, Голень Цыплёнка в Томатно-Сметанном Соусе КЛ. Dinner: Голень Цыплёнка в Томатно-Сметанном Соусе КЛ, Овощное Рагу. Snacks/Other: Natur Foods Бананы Вяленые, Manner Лимонные Вафли. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|