Лара ок's Journal, 20 July 2018

Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
94.6 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
2142 kcal Fat: 88.53g | Prot: 60.56g | Carb: 226.07g.   Breakfast: Малина, Пискаревский Крем Сливочный, Безе. Lunch: Омлет с Молоком, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Dinner: Нуга, Помидоры, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Абрикос, Малина, Санто Стефано Вино. more...
1450 kcal Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.2 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Лара ок's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.