|
Ну вот, могу же, если постараюсь! Вперёд, к новой одежде!
|
118.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
809 kcal
|
Fat: 11.60g | Prot: 101.27g | Carb: 81.49g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Клубника. Dinner: Семена Льна, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Сливы, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|