|
89,800
|
198.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 66.46g | Carb: 158.98g.
Breakfast: Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Золотой Петушок Лазанья Четыре Сыра, Жульен Грибной, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|