|
Я так понимаю, лишний вес ушёл, остался запасной. Как избавиться от этих последних строптивых 3,5 кило?
|
119.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
801 kcal
|
Fat: 3.53g | Prot: 15.37g | Carb: 182.15g.
Breakfast: Помидоры Черри, Рис Вареный, Сухие Семена Чиа, J7 Сок Томатный, Рис Вареный. Lunch: Помидоры Черри, Рис Вареный. Dinner: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Чай, J7 Сок Томатный. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 1.2 lb a week
|