Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 89.31g | Carb: 169.57g.
Breakfast: Варенье Черничное, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Рыба с Овощами, RB Cafe Салат из Отварной Свеклы, Тушеные Овощи. Dinner: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Арбуз, Помидоры Черри, Московский Провансаль Майонез, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Valio Молоко 0%, Красное Яблоко, Йогурт, Главпродукт Варенье Черничное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|