Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
162.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 85.77g | Carb: 48.03g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Бифидум Бифидумбактерин. Lunch: Russian Caviar Икра Черная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Седьмой континент Говядина Отварная, ВкусВилл Квас Хлебный. Dinner: Земляника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Calve Майонез Легкий, Russian Caviar Икра Черная, Вареное Яйцо, Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenValery's weight history
|