|
Вес что-то с трудом меня покидает(((
|
155.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 127.52g | Carb: 106.90g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Скумбрия Запеченная. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Черная Смородина, La Pina Арахисовая Паста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
2109 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|