delayuvid's Journal, 04 July 2018

Мои весы сошли с ума. Только мне непонятно когда - когда показывали 63,3 три дня подряд или сегодня? 🤯
03.07
Шаги 10000
Сон 5ч

142.2 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2096 kcal

Fat: 84.85g | Prot: 97.66g | Carb: 251.55g.   Breakfast: Окей Груша Форель, ВкусВилл Лукум Ванильный, ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Монастырские Пирожки с Капустой , Вкусвилл Колбаса «Бернская», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Избенка Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Виноград, Голубика, Черешня, ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Голень в Обсыпке для Запекания, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Яблоки, Окей Груша Форель, Голубика, Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина. more...

301 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...