|
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!» Это прям мой девиз 😁
|
124.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
839 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 35.56g | Carb: 88.32g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Яичница, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маэстро Класс Хачапури. Lunch: Котлета Рыбная, Арнаут Соломка Соленая, Кинза. more...
|
losing 7.7 lb a week
|