Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 115.83g | Carb: 126.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кекс Кефирный, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Лето Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Якобс Кофе Милликано. Lunch: ЗАО Марийское Филе Куриное, Щи на Курином Бульоне. Dinner: Домашенька Сметана 20%, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Укроп, Лето Яйцо Куриное, ЗАО Марийское Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сернурский Сырзавод Сметана 20%, Сернурский Сырзавод Творог 5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kalina Lina's weight history
|