02.07 Шаги 19800 Силовая 1ч15м Сон 6ч40м
|
139.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2018:
|
1851 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 123.39g | Carb: 175.25g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Вкусвилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сырники из Творога, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Азбука Вкуса Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , ВкусВилл Сырники из Творога, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Банан, Черешня, Красные Вишни, Окей Груша Форель. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|