delayuvid's Journal, 26 June 2018

25.06
Шаги 13900
Силовая 1ч
Сон 8ч15м

141.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1808 kcal

Fat: 76.12g | Prot: 111.86g | Carb: 171.74g.   Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хамон, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком . Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Котлеты из телятины с творогом, Окрошка на Кефире, ВкусВилл Филе Индейки К/в. Dinner: St. Dalfour Джем из Инжира, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...

204 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...