|
Начался отпуск)) Надеюсь взять себя в руки.
|
217.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 98.43g | Carb: 178.51g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сервелат, Чай, Вода. Lunch: Вода, Морковь по-Корейски, Овощное Рагу с Курицей, Рис Вареный. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Земляника, Рис Вареный, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Курица Вареная, Чай. more...
|
|
3261 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|