Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
157.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 85.03g | Carb: 221.65g.
Breakfast: Йогурт, Главпродукт Варенье Черничное, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Кофе Хауз Сырники со Сметаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Голубика, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Черешня, Черешня, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|