Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
199.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
|
1107 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 36.10g | Carb: 163.02g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Гречка с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Kinder Молочный Ломтик, Груши. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lattex's weight history
|