Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 90.90g | Carb: 133.59g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Рогачев Сгущенное Молоко, Ferrero Nutella, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Сыр Рассольный Чанах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Из Семги Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Абрикосы, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ofelya69's weight history
|