taisia192's Journal, 23 June 2018

115.7 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1137 kcal

Fat: 25.48g | Prot: 86.98g | Carb: 148.33g.   Breakfast: Творог (Обезжиренный), Клубника, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Пахта Сквашенная с Печеным Яблоком , Обычное Кофе, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Тирамису ПП. Snacks/Other: Лакомо Кефир 1% . more...

1527 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...