Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 89.92g | Carb: 169.42g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Милава Масло Сливочное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Fazer Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Милава Масло Сливочное, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Snacks/Other: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ofelya69's weight history
|