Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
196.7 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 93.82g | Carb: 116.22g.
Breakfast: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Valio Молоко 0%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон, Каша овсяная хлопья Nordic + молоко valio0%. Lunch: Травяной Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Dinner: Батон, Мираторг Лопатка Свиная, Rich Томатный Сок. Snacks/Other: Чистая Линия Эскимо Три Пингвина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|