|
это не я так хорошо похудела, это весы сменили место дислокации
|
170.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 142.94g | Carb: 119.50g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Яйцо, Владхлеб Лепешка Ржаная, Простоквашино Молоко 1,5%, Умалат Сыр Чечил. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Морковь, Bonduelle Кукуруза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Bonduelle Молодая Кукуруза, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Данон Творог Мягкий 5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Псиллиум, Протеиновый Коктейль, Рисовая Мука, Яйцо (Целое). more...
|
losing 3.1 lb a week
|