delayuvid's Journal, 10 June 2018

09.06
Шаги 8000
Сон 6ч45м
35% джанка

141.8 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1898 kcal

Fat: 99.03g | Prot: 93.21g | Carb: 163.66g.   Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Вкусвилл Печенье Сахарное «Степка», Царский Пряник Царский Пряник, Старая Станица Окорок Дикий Кабан, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой, Окей Печень Говяжья Жареная. Dinner: ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком. more...

244 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...