09.06 Шаги 8000 Сон 6ч45м 35% джанка
|
141.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2018:
|
1898 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 93.21g | Carb: 163.66g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Вкусвилл Печенье Сахарное «Степка», Царский Пряник Царский Пряник, Старая Станица Окорок Дикий Кабан, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой, Окей Печень Говяжья Жареная. Dinner: ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|