|
Вчерашний читмил даёт о себе знать🤷
Входим обратно в колею
|
129.6 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 99.80g | Carb: 188.45g.
Breakfast: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курага, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Сахар, Ленивые Вареники, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit. Snacks/Other: Магнит Банан, Груша, Клубника. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scarlet_rose_'s weight history
|