Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 76.22g | Carb: 180.35g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Рогачев Сгущенное Молоко, Ferrero Nutella, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шашлык из Курицы, Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морковь, Клубника, Черешня. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ofelya69's weight history
|