Nataliya1973's Journal, 24 May 2018

169.1 lb Lost so far: 50.9 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

693 kcal

Fat: 31.25g | Prot: 63.19g | Carb: 39.69g.   Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Frico Сыр Гауда Лайт, Ип Белозеров Филеечка Праздничная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Frico Сыр Гауда Лайт, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог 9%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...

2593 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...