|
День третий, опять питьевой. Поскольку мясной бульон без соли та ещё дрянь, я ограничена в выборе напитков обезжиренной кисломолочкой и овощными соками. Томатный и свежевыжатый морковный. Найти в магазине сок без сахара - целый квест. Отвесы гигантские, они меня даже пугают - как все это потом удержать на месте? Хоть и очень хочется есть (муж-то не на диете и все время точит что-нибудь вкусное), но держусь. Завтра фрукты.
|
129.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
523 kcal
|
Fat: 1.11g | Prot: 34.87g | Carb: 94.12g.
Breakfast: Био Баланс Био Кефирный 0%, Кофе Эспрессо, Био Баланс Био Кефирный 0%, Чай. Lunch: J7 Сок Томатный, Bio Баланс Био Кефирный 0%, Чай, J7 Сок Томатный. Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 0%, J7 Сок Томатный. more...
|
losing 20.1 lb a week
|