|
Второй овощной день. Держусь, но с самого утра очень хочется есть. Немного легче, если есть горячую еду. Хорошо, что можно картошку )) Появилась проблема: судорогой сводит ноги, первый признак того, что питаюсь я плохо ) но это было осознанное решение.
|
132.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
932 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 21.47g | Carb: 165.65g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Чай. Lunch: Чай, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Помидоры, Добрый Сок Томатный, Морковь. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 24.7 lb a week
|