Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
254.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 132.90g | Carb: 91.02g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Греческий Салат, Вареное Яйцо, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе, Зеленый Лук. Lunch: Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Корюшка Жареная, Большая Кружка Кефир 2,5%, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|