|
Начала вести пищевой дневник. С рационом пока не определилась, но текущая цель - создать привычку следить за тем, что я ем.
|
133.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
|
418 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 21.80g | Carb: 37.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Семейные Традиции Салат "Жар-Птица". more...
|
losing 6.2 lb a week
|