Lanushka-SK's Journal, 04 May 2018

95,300

210.1 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 64.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

660 kcal

Fat: 17.49g | Prot: 32.26g | Carb: 105.24g.   Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Суп Овощной, Апельсин, Хлеб Бородинский. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...

2772 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...