Тадаааам..... Ох уж эти праздники в доме отдыха с питанием на убой 🤦♀️ Да шампанское, вино, пиво рекой... Что ж, весьма ожидаемо. И не спасли многочасовые пешие прогулки, танцпол, бассейн и езда на велике. Лиля! Надо меньше пить 🤦♀️😂
|
132.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 69.58g | Carb: 102.60g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Му-У Молоко 2.5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Котлета Домашняя, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: ВкусВилл Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|