|
95,100
|
209.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
|
1051 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 41.59g | Carb: 147.66g.
Breakfast: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Жигули Пиво Барное, Апельсин, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. more...
|
|
2416 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|