vodolei4nk's Journal, 16 April 2018

184.5 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1497 kcal

Fat: 55.73g | Prot: 90.35g | Carb: 167.04g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль, Котлета (Филе Индейки, Филе Кур, Бедро Инд). Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Грецкие Орехи, Панкейки (Мои), Банан, Першинский Творог 5%. more...

269 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...