Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 98.28g | Carb: 198.35g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Миндаль, Розумний Вибір Кунжут, Киви, Банан, Булгур (Вареный). Lunch: Варенье из Смородины, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай, Творог, Булгур (Вареный), 🐔Куриные Котлеты🐔, Зеленая Фасоль. Dinner: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Словяночка Кефир 2,5%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|