Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 53.01g | Carb: 163.52g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Морковь, Морковь, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Курагой, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Курагой. Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Морковь, Мороженое. more...
|
|
1933 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Cardio - 12 minutes, Dance (slow step) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 4 minutes. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cheryl_bomb's weight history
|