Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 29.80g | Carb: 243.98g.
Breakfast: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Озерский Сувенир Горький Шоколад "Апельсин" 55%, Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная. Dinner: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Озерский Сувенир Горький Шоколад "Апельсин" 55%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Чай, Картофельный Суп, Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Snacks/Other: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Кофе, Тыквенный Сок, Вода. more...
|
|
1940 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|