Toffifee1989's Journal, 16 August 2017

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Die ersten 10 sind weg. Weiter geht's. Danke an alle die mich so lieb unterstützen.

375.0 lb Lost so far: 22.9 lb. Still to go: 154.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 August 2017:

918 kcal

Fat: 19.29g | Prot: 27.48g | Carb: 157.89g. Breakfast: Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Roggen Knäckebrot. Lunch: Radieschensalat, Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Roggen Knäckebrot. Dinner: Mirácoli Tomate Knoblauch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Freeway Iso Sport. more...

4947 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

losing 6.6 lb a week

49 Supporters Support

Comments

Toll gemacht! 👍

16 Aug 17 by member: Luise Freiheit

Ist ja super👍

16 Aug 17 by member: *Skorpion-Queen*

Wow, supi!👍😀

16 Aug 17 by member: natiwho13

Hallo aus der schönen Steiermarkt....wo ich gerade im Urlaub bin......ich kenne Dich leider nicht....aber ich bin stolz auf Dich das Du dieses Ergebnis schon geschaft hast....Du wirst es weiter schaffen....und denke daran....wenn es Dir mal schwer fällt durchzuhalten...denke an schöne Bilder wie Du Dich vorstellst....und mache dann weiter....Du wirst es schaffen......ganz sicher....glg.....

16 Aug 17 by member: Stoffel73

vielen dank

16 Aug 17 by member: Toffifee1989

YES🍎🍎🍎

16 Aug 17 by member: feensucher

Klasse! Freut mich für dich 👍😊🌼

16 Aug 17 by member: Monesa70

toll weiter so klasse 😀👏👏👏

17 Aug 17 by member: przel016

Klasse!

17 Aug 17 by member: JulikaB.

Gratuliere Toffifee 👍☺

17 Aug 17 by member: Ritamine

Super 👍 weiter so 😃

17 Aug 17 by member: Anna-Nadine

Herzlichen Glückwunsch! 🍀🍀🍀

17 Aug 17 by member: Heiki80

läuft bei dir!

17 Aug 17 by member: Chigai


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