|
ОГ - 87 (0)
ОТ - 70 (0)
ОБ - 102 (+1)
|
136.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
|
1009 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 26.49g | Carb: 139.53g.
Breakfast: Варенье, Кофе, De Olio Вегамасло, Ряба Майонез Постный , Морячок Котлеты Лососевые, Хлеб Дарницкий. Lunch: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Зеленый Чай, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе, Вода. more...
|
|
1550 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|